ピーマンとパプリカのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、ピーマンが20kcal、パプリカが28kcalで、パプリカのほうが8kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、ピーマンは約500g、パプリカは約357gです。ピーマンのほうが約143g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、ピーマンが4.5g、パプリカが3.6gで、ピーマンのほうが0.9g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、ピーマンが1.0g、パプリカが0.7gで、ピーマンのほうが0.3g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、パプリカが25.7g、ピーマンが25.5gで、パプリカのほうが0.2g多くなります。
可食部100gあたり
| ピーマン | パプリカ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 20 kcal | 28 kcal |
| たんぱく質 | 0.9 g | 1.0 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 5.1 g | 7.2 g |
| 食物繊維 | 2.3 g | 1.6 g |
| 食塩相当量 | 0 g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 2.8 g | 5.6 g |
100kcal分に換算すると
| ピーマン | パプリカ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約500 g | 約357 g |
| たんぱく質 | 4.5 g | 3.6 g |
| 脂質 | 1.0 g | 0.7 g |
| 炭水化物 | 25.5 g | 25.7 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。