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ぶた［大型種肉］そともも脂身生のカロリーは？

631 kcal / 100g

可食部100gあたり（2599 kJ）

6.6 gたんぱく質

68.1 g脂質

0 g炭水化物

(0.0) g糖質（計算値）

0.1 g食塩相当量

ぶた［大型種肉］そともも脂身生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは631kcal（2599kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから301番目、エネルギーが高めの部類です。肉類全体の中央値は219kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が24.9g、たんぱく質が6.6g、脂質が68.1g、炭水化物が0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のぶた［大型種肉］そともも脂身生は約16gです。その中に、たんぱく質は1.0g、脂質は10.8g、炭水化物は0.0g含まれる計算です。

肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから300番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g
30 g	189	2.0	20.4
50 g	316	3.3	34.1
100 g	631	6.6	68.1
150 g	947	9.9	102.2
200 g	1262	13.2	136.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

皮下脂肪及び筋間脂肪

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	644	16	0
＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	650	15	0
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生	611	16	0
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身生	653	15	0.1
＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	660	15	0
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	663	15	0