いちごとキウイのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、いちごが31kcal、キウイが51kcalで、キウイのほうが20kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、いちごは約323g、キウイは約196gです。いちごのほうが約127g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、いちごが2.9g、キウイが2.0gで、いちごのほうが0.9g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、キウイが0.4g、いちごが0.3gで、キウイのほうが0.1g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、いちごが27.4g、キウイが26.3gで、いちごのほうが1.1g多くなります。
可食部100gあたり
| いちご | キウイ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 31 kcal | 51 kcal |
| たんぱく質 | 0.9 g | 1.0 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 8.5 g | 13.4 g |
| 食物繊維 | 1.4 g | 2.6 g |
| 食塩相当量 | 0 g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 7.1 g | 10.8 g |
100kcal分に換算すると
| いちご | キウイ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約323 g | 約196 g |
| たんぱく質 | 2.9 g | 2.0 g |
| 脂質 | 0.3 g | 0.4 g |
| 炭水化物 | 27.4 g | 26.3 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。