キャラメルとマシュマロのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、キャラメルが426kcal、マシュマロが324kcalで、キャラメルのほうが102kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、キャラメルは約23g、マシュマロは約31gです。マシュマロのほうが約8g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、キャラメルが0.9g、マシュマロが0.6gで、キャラメルのほうが0.3g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、キャラメルが2.7g、マシュマロが0.0gで、キャラメルのほうが2.7g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、マシュマロが24.5g、キャラメルが18.3gで、マシュマロのほうが6.2g多くなります。

食塩相当量は、可食部100gあたりキャラメルが0.3g、マシュマロが0.0gで、キャラメルのほうが多くなります。