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ぶた ［副生物］ 小腸 ゆでのカロリーは？
ぶた ［副生物］ 小腸 ゆでは、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは159kcal（663kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから84番目、中ほどです。肉類全体の中央値は219kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が73.7g、たんぱく質が14.0g、脂質が11.9g、炭水化物が0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 73.7g
- たんぱく質 14g
- 脂質 11.9g
- 炭水化物 0g
- その他（灰分など） 0.4g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のぶた ［副生物］ 小腸 ゆでは約63gです。その中に、たんぱく質は8.8g、脂質は7.5g、炭水化物は0.0g含まれる計算です。
肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから160番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約63 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.8 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 炭水化物 | 0.0 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 48 | 4.2 | 3.6 | 0.0 |
| 50 g | 80 | 7.0 | 6.0 | 0.0 |
| 100 g | 159 | 14.0 | 11.9 | 0.0 |
| 150 g | 239 | 21.0 | 17.9 | 0.0 |
| 200 g | 318 | 28.0 | 23.8 | 0.0 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 159 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 663 kJ |
| 水分 | 73.7 g |
| たんぱく質 | 14.0 g |
| 脂質 | 11.9 g |
| コレステロール | 240 mg |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維総量 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 13 mg |
| カリウム | 14 mg |
| カルシウム | 21 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 130 mg |
| 鉄 | 1.4 mg |
| 亜鉛 | 2.0 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.04 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | (0.0) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名： ひも
肉類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 赤肉 生 | 159 | 63 | 0.6 |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 159 | 63 | 0.2 |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生 | 160 | 63 | 0.1 |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 | 160 | 63 | 0.1 |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 158 | 63 | 0.2 |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 157 | 64 | Tr |