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生八つ橋 あん入り つぶしあん入りのカロリーは?
生八つ橋 あん入り つぶしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは275kcal(1170kJ)で、菓子類187食品の中では低いほうから68番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が30.5g、たんぱく質が3.7g、脂質が0.5g、炭水化物が65.1gです。炭水化物のうち食物繊維は2.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は62.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 30.5g
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 0.5g
- 炭水化物 65.1g
- その他(灰分など) 0.2g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の生八つ橋 あん入り つぶしあん入りは約36gです。その中に、たんぱく質は1.3g、脂質は0.2g、炭水化物は23.7g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから129番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約36 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 23.7 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 83 | 1.1 | 0.2 | 19.5 |
| 50 g | 138 | 1.9 | 0.3 | 32.6 |
| 100 g | 275 | 3.7 | 0.5 | 65.1 |
| 150 g | 413 | 5.6 | 0.8 | 97.7 |
| 200 g | 550 | 7.4 | 1.0 | 130.2 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 275 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1170 kJ |
| 水分 | (30.5) g |
| たんぱく質 | (3.7) g |
| 脂質 | (0.5) g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | (65.1) g |
| 食物繊維総量 | (2.3) g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| ナトリウム | 32 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 12 mg |
| マグネシウム | 17 mg |
| リン | 60 mg |
| 鉄 | 1 mg |
| 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.15 mg |
| マンガン | 0.37 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (62.8) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
小豆つぶしあん入り 部分割合: 皮 4、あん 6
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん入り | 274 | 36 | (65.4) |
| <和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | 274 | 36 | (65.5) |
| <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り | 273 | 37 | (51.3) |
| <和生菓子・和半生菓子類> もなか こしあん入り | 277 | 36 | (65.5) |
| <和生菓子・和半生菓子類> もなか つぶしあん入り | 278 | 36 | (63.3) |
| <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り | 279 | 36 | (51.3) |