ホーム › し好飲料類 › <アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール スタウト
ビール スタウトのカロリーは?
ビール スタウトは、日本食品標準成分表で「し好飲料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは62kcal(260kJ)で、し好飲料類64食品の中では低いほうから23番目、中ほどです。し好飲料類全体の中央値は108kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が88.4g、たんぱく質が0.5g、炭水化物が4.9gです。炭水化物のうち食物繊維は0.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は4.6gです。
- 水分 88.4g
- たんぱく質 0.5g
- 脂質 0g
- 炭水化物 4.9g
- その他(灰分など) 6.2g
1回量あたりのカロリー
| 量 | 重量 | kcal |
|---|---|---|
| 大さじ1(15mL) | 15.3 g | 9 kcal |
| 小さじ1(5mL) | 5.1 g | 3 kcal |
ビール スタウトは、大さじ1(約15.3g)で9kcal、小さじ1(約5.1g)で3kcalが目安です。
重量は成分表の容量換算から計算した目安です(成分表備考「100 g: 98.1 mL、100 mL: 101.9 g」× 15mL。計量スプーンの容量(大さじ15mL・小さじ5mL)は広島市ウェブサイト掲載資料「調味料 計量カップ・計量スプーンの重量換算表」による(2026-10-23確認))。粉や粒の詰め方で変わります。
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のビール スタウトは約161gです。その中に、たんぱく質は0.8g、炭水化物は7.9g含まれる計算です。
し好飲料類46食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから16番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約161 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 7.9 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 19 | 0.2 | - | 1.5 |
| 50 g | 31 | 0.3 | - | 2.5 |
| 100 g | 62 | 0.5 | - | 4.9 |
| 150 g | 93 | 0.8 | - | 7.4 |
| 200 g | 124 | 1.0 | - | 9.8 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 62 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 260 kJ |
| 水分 | 88.4 g |
| たんぱく質 | 0.5 g |
| 脂質 | Tr g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 4.9 g |
| 食物繊維総量 | 0.3 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 4 mg |
| カリウム | 65 mg |
| カルシウム | 3 mg |
| マグネシウム | 14 mg |
| リン | 43 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | Tr mg |
| 銅 | Tr mg |
| マンガン | 0.06 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | 4.6 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
アルコール: 7.6 容量 % (100 g: 98.1 mL、100 mL: 101.9 g)
し好飲料類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 赤 | 68 | 147 | 1.5 |
| <アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 ロゼ | 71 | 141 | 4.0 |
| <アルコール飲料類> (混成酒類) 缶チューハイ レモン風味 | 51 | 196 | 2.9 |
| <その他> (炭酸飲料類) 果実色飲料 | 51 | 196 | 12.8 |
| <アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 白 | 75 | 133 | 2.0 |
| <その他> 甘酒 | 76 | 132 | 18.3 |