たまねぎとねぎのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、たまねぎが33kcal、ねぎが35kcalで、ねぎのほうが2kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、たまねぎは約303g、ねぎは約286gです。たまねぎのほうが約17g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、ねぎが4.0g、たまねぎが3.0gで、ねぎのほうが1.0g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、たまねぎもねぎも0.3gで、同じです。
100kcalあたりの炭水化物は、たまねぎが25.5g、ねぎが23.7gで、たまねぎのほうが1.8g多くなります。
可食部100gあたり
| たまねぎ | ねぎ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 33 kcal | 35 kcal |
| たんぱく質 | 1.0 g | 1.4 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.1 g |
| 炭水化物 | 8.4 g | 8.3 g |
| 食物繊維 | 1.5 g | 2.5 g |
| 食塩相当量 | 0 g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 6.9 g | 5.8 g |
100kcal分に換算すると
| たまねぎ | ねぎ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約303 g | 約286 g |
| たんぱく質 | 3.0 g | 4.0 g |
| 脂質 | 0.3 g | 0.3 g |
| 炭水化物 | 25.5 g | 23.7 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。