みかん（生）とオレンジのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、みかん（生）が49kcal、オレンジが42kcalで、みかん（生）のほうが7kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、みかん（生）は約204g、オレンジは約238gです。オレンジのほうが約34g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、オレンジが2.4g、みかん（生）が1.4gで、オレンジのほうが1.0g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、みかん（生）もオレンジも0.2gで、同じです。
100kcalあたりの炭水化物は、みかん（生）が24.5g、オレンジが23.3gで、みかん（生）のほうが1.2g多くなります。
可食部100gあたり
| みかん（生） | オレンジ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 49 kcal | 42 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g | 1.0 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.1 g |
| 炭水化物 | 12.0 g | 9.8 g |
| 食物繊維 | 1.0 g | 0.8 g |
| 食塩相当量 | 0 g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 11.0 g | 9.0 g |
100kcal分に換算すると
| みかん（生） | オレンジ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約204 g | 約238 g |
| たんぱく質 | 1.4 g | 2.4 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 24.5 g | 23.3 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。