鶏もも肉（皮なし）と鶏もも肉（皮つき）のカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、鶏もも肉（皮なし）が113kcal、鶏もも肉（皮つき）が190kcalで、鶏もも肉（皮つき）のほうが77kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、鶏もも肉（皮なし）は約88g、鶏もも肉（皮つき）は約53gです。鶏もも肉（皮なし）のほうが約35g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、鶏もも肉（皮なし）が16.8g、鶏もも肉（皮つき）が8.7gで、鶏もも肉（皮なし）のほうが8.1g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、鶏もも肉（皮つき）が7.5g、鶏もも肉（皮なし）が4.4gで、鶏もも肉（皮つき）のほうが3.1g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、鶏もも肉（皮なし）も鶏もも肉（皮つき）も0.0gで、同じです。