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ゼリー(オレンジ)とこんにゃくゼリーのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、ゼリー(オレンジ)が80kcal、こんにゃくゼリーが65kcalで、ゼリー(オレンジ)のほうが15kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、ゼリー(オレンジ)は約125g、こんにゃくゼリーは約154gです。こんにゃくゼリーのほうが約29g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、ゼリー(オレンジ)が2.6g、こんにゃくゼリーが0.0gで、ゼリー(オレンジ)のほうが2.6g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、こんにゃくゼリーが0.2g、ゼリー(オレンジ)が0.1gで、こんにゃくゼリーのほうが0.1g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、こんにゃくゼリーが25.2g、ゼリー(オレンジ)が24.8gで、こんにゃくゼリーのほうが0.4g多くなります。
可食部100gあたり
| ゼリー(オレンジ) | こんにゃくゼリー | |
|---|---|---|
| エネルギー | 80 kcal | 65 kcal |
| たんぱく質 | (2.1) g | 0 g |
| 脂質 | (0.1) g | (0.1) g |
| 炭水化物 | (19.8) g | (16.4) g |
| 食物繊維 | (0.2) g | (0.8) g |
| 食塩相当量 | 0 g | (0.1) g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 19.6 g | 15.6 g |
100kcal分に換算すると
| ゼリー(オレンジ) | こんにゃくゼリー | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約125 g | 約154 g |
| たんぱく質 | 2.6 g | 0.0 g |
| 脂質 | 0.1 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 24.8 g | 25.2 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。