マヨネーズとごまドレッシングのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、マヨネーズが668kcal、ごまドレッシングが399kcalで、マヨネーズのほうが269kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、マヨネーズは約15g、ごまドレッシングは約25gです。ごまドレッシングのほうが約10g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、ごまドレッシングが0.7g、マヨネーズが0.2gで、ごまドレッシングのほうが0.5g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、マヨネーズが11.4g、ごまドレッシングが9.6gで、マヨネーズのほうが1.8g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、ごまドレッシングが3.8g、マヨネーズが0.5gで、ごまドレッシングのほうが3.3g多くなります。

食塩相当量は、可食部100gあたりごまドレッシングが4.4g、マヨネーズが1.9gで、ごまドレッシングのほうが多くなります。