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ビーフシチューとチキンシチューのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、ビーフシチューが153kcal、チキンシチューが124kcalで、ビーフシチューのほうが29kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、ビーフシチューは約65g、チキンシチューは約81gです。チキンシチューのほうが約16g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、チキンシチューが5.0g、ビーフシチューが2.7gで、チキンシチューのほうが2.3g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、ビーフシチューが8.2g、チキンシチューが6.5gで、ビーフシチューのほうが1.7g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、チキンシチューが6.3g、ビーフシチューが4.6gで、チキンシチューのほうが1.7g多くなります。
食塩相当量は、可食部100gあたりビーフシチューが1.0g、チキンシチューが0.7gで、ビーフシチューのほうが多くなります。
可食部100gあたり
| ビーフシチュー | チキンシチュー | |
|---|---|---|
| エネルギー | 153 kcal | 124 kcal |
| たんぱく質 | (4.1) g | (6.2) g |
| 脂質 | (12.6) g | (8.0) g |
| 炭水化物 | (7.1) g | (7.8) g |
| 食物繊維 | (0.7) g | (1.2) g |
| 食塩相当量 | (1.0) g | (0.7) g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 6.4 g | 6.6 g |
100kcal分に換算すると
| ビーフシチュー | チキンシチュー | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約65 g | 約81 g |
| たんぱく質 | 2.7 g | 5.0 g |
| 脂質 | 8.2 g | 6.5 g |
| 炭水化物 | 4.6 g | 6.3 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。