車糖三温糖のカロリーは？

390 kcal / 100g

可食部100gあたり（1662 kJ）

Tr gたんぱく質

(0) g脂質

99.0 g炭水化物

(99.0) g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

車糖三温糖は、日本食品標準成分表で「砂糖及び甘味類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは390kcal（1662kJ）で、砂糖及び甘味類31食品の中では低いほうから21番目、中ほどです。砂糖及び甘味類全体の中央値は342kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が0.9g、脂質が0g、炭水化物が99.0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は99.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

水分 0.9g
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 99g
その他（灰分など） 0.1g

1回量あたりのカロリー

量	重量	kcal
大さじ1（15mL）	9.5 g	37 kcal
小さじ1（5mL）	3.2 g	12 kcal

車糖三温糖は、大さじ1（約9.5g）で37kcal、小さじ1（約3.2g）で12kcalが目安です。

重量は成分表の容量換算から計算した目安です（成分表備考「100 g：159 mL、100 mL：63 g」× 15mL。計量スプーンの容量(大さじ15mL・小さじ5mL)は広島市ウェブサイト掲載資料「調味料計量カップ・計量スプーンの重量換算表」による(2026-10-23確認)）。粉や粒の詰め方で変わります。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の車糖三温糖は約26gです。その中に、脂質は0.0g、炭水化物は25.4g含まれる計算です。

100kcal分の重量	約26 g
脂質	0.0 g
炭水化物	25.4 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	炭水化物 g
30 g	117	-	29.7
50 g	195	-	49.5
100 g	390	-	99.0
150 g	585	-	148.5
200 g	780	-	198.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	390 kcal
エネルギー	1662 kJ
水分	0.9 g
たんぱく質	Tr g
脂質	(0) g
コレステロール	(0) mg
炭水化物	99.0 g
食物繊維総量	(0) g
食塩相当量	0 g
ナトリウム	7 mg
カリウム	13 mg
カルシウム	6 mg
マグネシウム	2 mg
リン	Tr mg
鉄	0.1 mg
亜鉛	Tr mg
銅	7E-2 mg
マンガン	0.01 mg
ビタミンC	(0) mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	(99.0) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

別名：ソフトシュガー (100 g：159 mL、100 mL：63 g)

砂糖及び甘味類で近いカロリーの食品

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
（砂糖類）車糖上白糖	391	26	99.3
（砂糖類）和三盆糖	393	25	99.0
（砂糖類）ざらめ糖白ざら糖	393	25	100
（砂糖類）ざらめ糖中ざら糖	393	25	100
（砂糖類）加工糖粉糖	393	25	99.7
（砂糖類）ざらめ糖グラニュー糖	394	25	100