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はちみつ 国産品のカロリーは？
328 kcal / 100g
可食部100gあたり（1392 kJ）
0.1 gたんぱく質
Tr g脂質
81.7 g炭水化物
-糖質（計算値）
0 g食塩相当量
はちみつ 国産品は、日本食品標準成分表で「砂糖及び甘味類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは328kcal（1392kJ）で、砂糖及び甘味類31食品の中では低いほうから11番目、中ほどです。砂糖及び甘味類全体の中央値は342kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が18.1g、たんぱく質が0.1g、炭水化物が81.7gです。
- 水分 18.1g
- たんぱく質 0.1g
- 脂質 0g
- 炭水化物 81.7g
- その他（灰分など） 0.1g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のはちみつ 国産品は約30gです。その中に、たんぱく質は0.0g、炭水化物は24.9g含まれる計算です。
砂糖及び甘味類30食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから7番目で、たんぱく質が多い部類です。
| 100kcal分の重量 | 約30 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 24.9 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 98 | 0.0 | - | 24.5 |
| 50 g | 164 | 0.1 | - | 40.9 |
| 100 g | 328 | 0.1 | - | 81.7 |
| 150 g | 492 | 0.2 | - | 122.6 |
| 200 g | 656 | 0.2 | - | 163.4 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 328 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1392 kJ |
| 水分 | 18.1 g |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | Tr g |
| コレステロール | - |
| 炭水化物 | 81.7 g |
| 食物繊維総量 | - |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 23 mg |
| カルシウム | 2 mg |
| マグネシウム | 1 mg |
| リン | 3 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | Tr mg |
| 銅 | 0.01 mg |
| マンガン | 0.09 mg |
| ビタミンC | - |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | - |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
砂糖及び甘味類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| （その他） はちみつ | 329 | 30 | 81.9 |
| （でん粉糖類） 水あめ 酸糖化 | 341 | 29 | 85.0 |
| （でん粉糖類） 水あめ 酵素糖化 | 342 | 29 | 85.0 |
| （でん粉糖類） ぶどう糖 全糖 | 342 | 29 | 91.0 |
| （でん粉糖類） ぶどう糖 含水結晶 | 342 | 29 | 91.3 |
| （砂糖類） 黒砂糖 | 352 | 28 | 90.3 |