ホーム › 肉類 › ＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン

ロースベーコンのカロリーは？

202 kcal / 100g

可食部100gあたり（843 kJ）

16.8 gたんぱく質

14.6 g脂質

3.2 g炭水化物

(3.2) g糖質（計算値）

2.2 g食塩相当量

ロースベーコンは、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは202kcal（843kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから135番目、中ほどです。肉類全体の中央値は219kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が62.5g、たんぱく質が16.8g、脂質が14.6g、炭水化物が3.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は3.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のロースベーコンは約50gです。その中に、たんぱく質は8.3g、脂質は7.2g、炭水化物は1.6g含まれる計算です。

肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから180番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	61	5.0	4.4	1.0
50 g	101	8.4	7.3	1.6
100 g	202	16.8	14.6	3.2
150 g	303	25.2	21.9	4.8
200 g	404	33.6	29.2	6.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

ビタミンC：酸化防止用として添加された食品を含む

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	202	50	0.4
＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	203	49	0.6
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	203	49	0.4
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身つき生	201	50	0.2
＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	203	49	0.2
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	204	49	0.2