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にわとり［親・主品目］もも皮なし生のカロリーは？

128 kcal / 100g

可食部100gあたり（539 kJ）

22.0 gたんぱく質

4.8 g脂質

0 g炭水化物

(0.0) g糖質（計算値）

0.1 g食塩相当量

にわとり［親・主品目］もも皮なし生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは128kcal（539kJ）で、肉類317食品の中では低いほうから53番目、エネルギーが低めの部類です。肉類全体の中央値は219kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が72.3g、たんぱく質が22.0g、脂質が4.8g、炭水化物が0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は0.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のにわとり［親・主品目］もも皮なし生は約78gです。その中に、たんぱく質は17.2g、脂質は3.8g、炭水化物は0.0g含まれる計算です。

肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから52番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g
30 g	38	6.6	1.4
50 g	64	11.0	2.4
100 g	128	22.0	4.8
150 g	192	33.0	7.2
200 g	256	44.0	9.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

皮下脂肪を除いたもの

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜畜肉類＞うし［副生物］心臓生	128	78	0.1
＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	128	78	0
＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	127	79	0.5
＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも赤肉生	129	78	0.2
＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	130	77	0.4
＜畜肉類＞しかにほんじかえぞしか赤肉生	126	79	0.6