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にわとり [その他] 焼き鳥缶詰のカロリーは?
にわとり [その他] 焼き鳥缶詰は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは173kcal(726kJ)で、肉類317食品の中では低いほうから99番目、中ほどです。肉類全体の中央値は219kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が62.8g、たんぱく質が18.4g、脂質が7.8g、炭水化物が8.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は8.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 62.8g
- たんぱく質 18.4g
- 脂質 7.8g
- 炭水化物 8.2g
- その他(灰分など) 2.8g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のにわとり [その他] 焼き鳥缶詰は約58gです。その中に、たんぱく質は10.6g、脂質は4.5g、炭水化物は4.7g含まれる計算です。
肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから126番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約58 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.6 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 炭水化物 | 4.7 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 52 | 5.5 | 2.3 | 2.5 |
| 50 g | 87 | 9.2 | 3.9 | 4.1 |
| 100 g | 173 | 18.4 | 7.8 | 8.2 |
| 150 g | 260 | 27.6 | 11.7 | 12.3 |
| 200 g | 346 | 36.8 | 15.6 | 16.4 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 173 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 726 kJ |
| 水分 | 62.8 g |
| たんぱく質 | 18.4 g |
| 脂質 | 7.8 g |
| コレステロール | 76 mg |
| 炭水化物 | 8.2 g |
| 食物繊維総量 | (0) g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
| ナトリウム | 850 mg |
| カリウム | 200 mg |
| カルシウム | 12 mg |
| マグネシウム | 21 mg |
| リン | 75 mg |
| 鉄 | 2.9 mg |
| 亜鉛 | 1.6 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 7E-2 mg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | (8.2) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
液汁を含んだもの(液汁 33 %)
肉類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 ゆで | 174 | 57 | 1.0 |
| <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生 | 174 | 57 | 0.5 |
| <畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生 | 172 | 58 | 0 |
| <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 焼き | 175 | 57 | 0.8 |
| <畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 脂身つき 生 | 171 | 58 | 0.2 |
| <畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生 | 175 | 57 | 0.2 |