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小麦粉せんべい かわらせんべいのカロリーは？
小麦粉せんべい かわらせんべいは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは390kcal（1661kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから145番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が4.3g、たんぱく質が7.0g、脂質が3.2g、炭水化物が84.9gです。炭水化物のうち食物繊維は1.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は83.7gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
- 水分 4.3g
- たんぱく質 7g
- 脂質 3.2g
- 炭水化物 84.9g
- その他（灰分など） 0.6g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の小麦粉せんべい かわらせんべいは約26gです。その中に、たんぱく質は1.8g、脂質は0.8g、炭水化物は21.8g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから90番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約26 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 21.8 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 117 | 2.1 | 1.0 | 25.5 |
| 50 g | 195 | 3.5 | 1.6 | 42.5 |
| 100 g | 390 | 7.0 | 3.2 | 84.9 |
| 150 g | 585 | 10.5 | 4.8 | 127.4 |
| 200 g | 780 | 14.0 | 6.4 | 169.8 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 390 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1661 kJ |
| 水分 | (4.3) g |
| たんぱく質 | (7.0) g |
| 脂質 | (3.2) g |
| コレステロール | (90) mg |
| 炭水化物 | (84.9) g |
| 食物繊維総量 | (1.2) g |
| 食塩相当量 | (0.1) g |
| ナトリウム | (57) mg |
| カリウム | (54) mg |
| カルシウム | (10) mg |
| マグネシウム | (6) mg |
| リン | (70) mg |
| 鉄 | (0.6) mg |
| 亜鉛 | (0.4) mg |
| 銅 | (0.05) mg |
| マンガン | (0.21) mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | (83.7) g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ＜和干菓子類＞ 八つ橋 | 390 | 26 | (94.2) |
| ＜チューインガム類＞ 糖衣ガム | 390 | 26 | (97.6) |
| ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒 | 391 | 26 | (90.6) |
| ＜キャンデー類＞ ドロップ | 389 | 26 | (98.0) |
| ＜キャンデー類＞ かわり玉 | 392 | 26 | (99.5) |
| ＜チューインガム類＞ 板ガム | 388 | 26 | (96.9) |