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八つ橋のカロリーは？

390 kcal / 100g

可食部100gあたり（1663 kJ）

(3.3) gたんぱく質

(0.5) g脂質

(94.2) g炭水化物

(93.9) g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

八つ橋は、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは390kcal（1663kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから145番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が1.8g、たんぱく質が3.3g、脂質が0.5g、炭水化物が94.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は93.9gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の八つ橋は約26gです。その中に、たんぱく質は0.8g、脂質は0.1g、炭水化物は24.2g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから162番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	117	1.0	0.2	28.3
50 g	195	1.7	0.3	47.1
100 g	390	3.3	0.5	94.2
150 g	585	5.0	0.8	141.3
200 g	780	6.6	1.0	188.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞小麦粉せんべいかわらせんべい	390	26	(84.9)
＜チューインガム類＞糖衣ガム	390	26	(97.6)
＜和干菓子類＞ボーロ小粒	391	26	(90.6)
＜キャンデー類＞ドロップ	389	26	(98.0)
＜キャンデー類＞かわり玉	392	26	(99.5)
＜チューインガム類＞板ガム	388	26	(96.9)