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松風のカロリーは？

378 kcal / 100g

可食部100gあたり（1612 kJ）

(4.0) gたんぱく質

(0.7) g脂質

(89.7) g炭水化物

(88.5) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

松風は、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは378kcal（1612kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから130番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が5.3g、たんぱく質が4.0g、脂質が0.7g、炭水化物が89.7gです。炭水化物のうち食物繊維は1.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は88.5gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の松風は約26gです。その中に、たんぱく質は1.1g、脂質は0.2g、炭水化物は23.7g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから144番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	113	1.2	0.2	26.9
50 g	189	2.0	0.4	44.9
100 g	378	4.0	0.7	89.7
150 g	567	6.0	1.1	134.6
200 g	756	8.0	1.4	179.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞米菓あられ	378	26	(84.9)
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい	377	27	(89.3)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン	379	26	(43.9)
＜和干菓子類＞おこし	376	27	(90.2)
＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	380	26	(80.7)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	375	27	(56.7)