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まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入りのカロリーは？

294 kcal / 100g

可食部100gあたり（1249 kJ）

(6.9) gたんぱく質

(3.3) g脂質

(61.3) g炭水化物

(59.0) g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは294kcal（1249kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから86番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が28.0g、たんぱく質が6.9g、脂質が3.3g、炭水化物が61.3gです。炭水化物のうち食物繊維は2.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は59.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のまんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入りは約34gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は1.1g、炭水化物は20.9g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	88	2.1	1.0	18.4
50 g	147	3.5	1.7	30.7
100 g	294	6.9	3.3	61.3
150 g	441	10.4	5.0	92.0
200 g	588	13.8	6.6	122.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

小豆つぶしあん入り部分割合：皮 4、あん 5

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜菓子パン類＞菓子パンあんなし	294	34	(54.1)
＜ケーキ・ペストリー類＞パイアップルパイ	294	34	(32.8)
＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	293	34	72.2
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り	295	34	(67.0)
＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り	292	34	(57.9)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	292	34	(62.6)