ホーム › し好飲料類 › <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶
紅茶 茶のカロリーは?
234 kcal / 100g
可食部100gあたり(974 kJ)
20.3 gたんぱく質
2.5 g脂質
51.7 g炭水化物
13.6 g糖質(計算値)
0 g食塩相当量
紅茶 茶は、日本食品標準成分表で「し好飲料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは234kcal(974kJ)で、し好飲料類64食品の中では低いほうから46番目、中ほどです。し好飲料類全体の中央値は108kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が6.2g、たんぱく質が20.3g、脂質が2.5g、炭水化物が51.7gです。炭水化物のうち食物繊維は38.1gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は13.6gです。
- 水分 6.2g
- たんぱく質 20.3g
- 脂質 2.5g
- 炭水化物 51.7g
- その他(灰分など) 19.3g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分の紅茶 茶は約43gです。その中に、たんぱく質は8.7g、脂質は1.1g、炭水化物は22.1g含まれる計算です。
し好飲料類46食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから4番目で、たんぱく質が多い部類です。
| 100kcal分の重量 | 約43 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.7 g |
| 脂質 | 1.1 g |
| 炭水化物 | 22.1 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 70 | 6.1 | 0.8 | 15.5 |
| 50 g | 117 | 10.2 | 1.3 | 25.9 |
| 100 g | 234 | 20.3 | 2.5 | 51.7 |
| 150 g | 351 | 30.5 | 3.8 | 77.6 |
| 200 g | 468 | 40.6 | 5.0 | 103.4 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 234 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 974 kJ |
| 水分 | 6.2 g |
| たんぱく質 | 20.3 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 51.7 g |
| 食物繊維総量 | 38.1 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 3 mg |
| カリウム | 2000 mg |
| カルシウム | 470 mg |
| マグネシウム | 220 mg |
| リン | 320 mg |
| 鉄 | 17.0 mg |
| 亜鉛 | 4.0 mg |
| 銅 | 2.10 mg |
| マンガン | 21.00 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | 13.6 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
カフェイン: 2.9 g、タンニン: 11.0 g
し好飲料類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウイスキー | 234 | 43 | 0 |
| <アルコール飲料類> (蒸留酒類) ブランデー | 234 | 43 | 0 |
| <アルコール飲料類> (混成酒類) 白酒 | 236 | 42 | 48.1 |
| <アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウオッカ | 237 | 42 | Tr |
| <アルコール飲料類> (蒸留酒類) ラム | 237 | 42 | 0.1 |
| <茶類> (緑茶類) 抹茶 茶 | 237 | 42 | 39.5 |