ホーム › し好飲料類 › <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶

紅茶 茶のカロリーは?

234 kcal / 100g
可食部100gあたり(974 kJ)
20.3 gたんぱく質
2.5 g脂質
51.7 g炭水化物
13.6 g糖質(計算値)
0 g食塩相当量

紅茶 茶は、日本食品標準成分表で「し好飲料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは234kcal(974kJ)で、し好飲料類64食品の中では低いほうから46番目、中ほどです。し好飲料類全体の中央値は108kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が6.2g、たんぱく質が20.3g、脂質が2.5g、炭水化物が51.7gです。炭水化物のうち食物繊維は38.1gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は13.6gです。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の紅茶 茶は約43gです。その中に、たんぱく質は8.7g、脂質は1.1g、炭水化物は22.1g含まれる計算です。

し好飲料類46食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから4番目で、たんぱく質が多い部類です。

100kcal分の重量約43 g
たんぱく質8.7 g
脂質1.1 g
炭水化物22.1 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量(重さ)から計算する

食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
糖質(計算値)
-
食塩相当量
-
重さkcalたんぱく質 g脂質 g炭水化物 g
30 g706.10.815.5
50 g11710.21.325.9
100 g23420.32.551.7
150 g35130.53.877.6
200 g46840.65.0103.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。

栄養成分(可食部100gあたり)

エネルギー234 kcal
エネルギー974 kJ
水分6.2 g
たんぱく質20.3 g
脂質2.5 g
コレステロール(0) mg
炭水化物51.7 g
食物繊維総量38.1 g
食塩相当量0 g
ナトリウム3 mg
カリウム2000 mg
カルシウム470 mg
マグネシウム220 mg
リン320 mg
鉄17.0 mg
亜鉛4.0 mg
銅2.10 mg
マンガン21.00 mg
ビタミンC0 mg
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)13.6 g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考(成分表より)

カフェイン: 2.9 g、タンニン: 11.0 g

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