にんじんとだいこん（生）のカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、にんじんが32kcal、だいこん（生）が15kcalで、にんじんのほうが17kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、にんじんは約313g、だいこん（生）は約667gです。だいこん（生）のほうが約354g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、だいこん（生）が3.3g、にんじんが2.2gで、だいこん（生）のほうが1.1g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、だいこん（生）が0.7g、にんじんが0.6gで、だいこん（生）のほうが0.1g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、にんじんが27.5g、だいこん（生）が27.3gで、にんじんのほうが0.2g多くなります。
可食部100gあたり
| にんじん | だいこん（生） | |
|---|---|---|
| エネルギー | 32 kcal | 15 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.1 g |
| 炭水化物 | 8.8 g | 4.1 g |
| 食物繊維 | 2.8 g | 1.4 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g | 0 g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 6.0 g | 2.7 g |
100kcal分に換算すると
| にんじん | だいこん（生） | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約313 g | 約667 g |
| たんぱく質 | 2.2 g | 3.3 g |
| 脂質 | 0.6 g | 0.7 g |
| 炭水化物 | 27.5 g | 27.3 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。