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干しぶどうとぶどう(生)のカロリー比較(100gあたり・100kcalあたり)

可食部100gあたりのエネルギーは、干しぶどうが324kcal、ぶどう(生)が58kcalで、干しぶどうのほうが266kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、干しぶどうは約31g、ぶどう(生)は約172gです。ぶどう(生)のほうが約141g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、干しぶどうが0.8g、ぶどう(生)が0.7gで、干しぶどうのほうが0.1g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、ぶどう(生)が0.2g、干しぶどうが0.1gで、ぶどう(生)のほうが0.1g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、ぶどう(生)が27.1g、干しぶどうが24.8gで、ぶどう(生)のほうが2.3g多くなります。

可食部100gあたり

干しぶどうぶどう(生)
エネルギー324 kcal58 kcal
たんぱく質2.7 g0.4 g
脂質0.2 g0.1 g
炭水化物80.3 g15.7 g
食物繊維4.1 g0.5 g
食塩相当量0 g0 g
糖質(炭水化物−食物繊維・計算値)76.2 g15.2 g

100kcal分に換算すると

干しぶどうぶどう(生)
100kcal分の重量約31 g約172 g
たんぱく質0.8 g0.7 g
脂質0.1 g0.2 g
炭水化物24.8 g27.1 g

100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。

表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

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