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ぶどう皮なし生のカロリーは？

58 kcal / 100g

可食部100gあたり（247 kJ）

0.4 gたんぱく質

0.1 g脂質

15.7 g炭水化物

15.2 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

ぶどう皮なし生は、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは58kcal（247kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから110番目、中ほどです。果実類全体の中央値は50kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が83.5g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.1g、炭水化物が15.7gです。炭水化物のうち食物繊維は0.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は15.2gです。

廃棄率は15%（廃棄部位: 果皮及び種子）で、上の数値は廃棄する部分を除いた可食部の値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のぶどう皮なし生は約172gです。その中に、たんぱく質は0.7g、脂質は0.2g、炭水化物は27.1g含まれる計算です。

果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから118番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	17	0.1	0.0	4.7
50 g	29	0.2	0.1	7.9
100 g	58	0.4	0.1	15.7
150 g	87	0.6	0.2	23.6
200 g	116	0.8	0.2	31.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

ぶどう（生）ともも（生）を比べる同じ100kcal分で比べると、ぶどう（生）は約172g、もも（生）は約263gです。もも（生）のほうが約91g多く食べられます。
干しぶどうとぶどう（生）を比べる同じ100kcal分で比べると、干しぶどうは約31g、ぶどう（生）は約172gです。ぶどう（生）のほうが約141g多く食べられます。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

廃棄部位：果皮及び種子廃棄率：大粒種の場合20%

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
かりん生	58	172	18.3
いちじく生	57	175	14.3
かき渋抜きがき生	59	169	16.9
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	59	169	14.7
（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	60	167	17.1
（かんきつ類）しらぬひ砂じょう生	56	179	12.9