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果実類のカロリー一覧

185食品。可食部100gあたり。エネルギーの低い順です。

食品名	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
ココナッツココナッツウォーター	22	0.2	0.1	5.0
（かんきつ類）レモン果汁生	24	0.4	0.2	8.6
うめ梅漬塩漬	27	0.7	0.4	6.7
うめ梅干し塩漬	29	0.9	0.7	8.6
（かんきつ類）すだち果汁生	29	0.5	0.1	6.6
（かんきつ類）ゆず果汁生	30	0.5	0.1	7.0
スターフルーツ生	30	0.7	0.1	7.5
いちご生	31	0.9	0.1	8.5
あけび果皮生	32	0.3	0.3	8.6
うめ生	33	0.7	0.5	7.9
グァバ赤肉種生	33	0.6	0.1	9.9
グァバ白肉種生	33	0.6	0.1	9.9
パパイア完熟生	33	0.5	0.2	9.5
まくわうり黄肉種生	34	0.8	0.1	7.8
まくわうり白肉種生	34	0.8	0.1	7.8
（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	35	0.8	0.1	7.9
（かんきつ類）だいだい果汁生	35	0.3	0.2	8.0
（かんきつ類）ひゅうがなつ砂じょう生	35	0.6	0.1	8.3
パパイア未熟生	35	1.3	0.1	9.4
アセロラ酸味種生	36	0.7	0.1	9.0
アセロラ甘味種生	36	0.7	0.1	9.0
（かんきつ類）かぼす果汁生	36	0.4	0.1	8.5
ラズベリー生	36	1.1	0.1	10.2
あんず生	37	1.0	0.3	8.5
（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生	38	0.7	0.2	8.8
（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	38	0.7	0.1	8.8
（なし類）日本なし生	38	0.3	0.1	11.3
（もも類）もも白肉種生	38	0.6	0.1	10.2
（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 20%果汁入り飲料	39	0.1	Tr	9.7
（かんきつ類）ライム果汁生	39	0.4	0.1	9.3
（もも類）ネクタリン生	39	0.7	0.3	10.7
（かんきつ類）グレープフルーツ白肉種砂じょう生	40	0.9	0.1	9.6
（かんきつ類）グレープフルーツ紅肉種砂じょう生	40	0.9	0.1	9.6
メロン温室メロン生	40	1.1	0.1	10.3
（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	41	0.2	Tr	10.0
（かんきつ類）ぶんたん砂じょう生	41	0.7	0.1	9.8
キワノ生	41	1.5	0.9	8.0
すいか赤肉種生	41	0.6	0.1	9.5
すいか黄肉種生	41	0.6	0.1	9.5
びわ生	41	0.3	0.1	10.6
アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料	42	0.1	0	10.5
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	42	0.5	0.1	9.9
（かんきつ類）オレンジバレンシア米国産砂じょう生	42	1.0	0.1	9.8
（かんきつ類）なつみかん砂じょう生	42	0.9	0.1	10.0
（かんきつ類）ぽんかん砂じょう生	42	0.9	0.1	9.9
（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生	43	1.0	0.1	9.8
（かんきつ類）オロブランコ砂じょう生	43	0.8	0.1	10.1
（かんきつ類）レモン全果生	43	0.9	0.7	12.5
（すぐり類）赤すぐり冷凍	43	0.8	0.3	12.2
りんご果実飲料ストレートジュース	43	0.2	0.1	11.8
（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	44	0.6	0.1	10.3
うめ梅漬調味漬	45	1.5	0.5	10.5
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	45	0.5	0.1	10.6
（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	45	0.8	Tr	11.0
（かんきつ類）きよみ砂じょう生	45	0.8	0.2	10.3
（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	45	0.3	Tr	11.1
パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	45	0.1	0.1	11.1
メロン露地メロン緑肉種生	45	1.0	0.1	10.4
メロン露地メロン赤肉種生	45	1.0	0.1	10.4
（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	46	0.7	0.1	10.7
（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	46	0.4	0.2	10.8
（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	46	0.6	0.1	11.7
（すもも類）にほんすもも生	46	0.6	1.0	9.4
パインアップル果実飲料ストレートジュース	46	0.3	0.1	11.0
ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	46	0.3	0.3	12.0
（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	46	0.2	0.1	11.6
りんご果実飲料 50%果汁入り飲料	46	0.1	Tr	11.5
りんご果実飲料 30%果汁入り飲料	46	Tr	Tr	11.4
（かんきつ類）うんしゅうみかん砂じょう早生生	47	0.5	0.1	11.3
（かんきつ類）さんぼうかん砂じょう生	47	0.7	0.3	10.9
（かんきつ類）はっさく砂じょう生	47	0.8	0.1	11.5
やまもも生	47	0.5	0.2	11.3
りんご果実飲料濃縮還元ジュース	47	0.1	0.2	11.4
（かんきつ類）オレンジネーブル砂じょう生	48	0.9	0.1	11.8
（かんきつ類）シークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	48	0.1	Tr	11.8
（なし類）西洋なし生	48	0.3	0.1	14.4
ブルーベリー生	48	0.5	0.1	12.9
マルメロ生	48	0.3	0.1	15.1
（もも類）もも黄肉種生	48	0.5	0.2	13.4
うめ果実飲料 20%果汁入り飲料	49	Tr	Tr	12.3
（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	49	0.5	0.1	11.9
（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう普通生	49	0.7	0.1	12.0
（かんきつ類）うんしゅうみかん砂じょう普通生	49	0.7	0.1	11.5
グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料（ネクター）	49	0.1	0.1	12.3
（すもも類）プルーン生	49	0.7	0.1	12.6
（なし類）中国なし生	49	0.2	0.1	12.7
（かんきつ類）いよかん砂じょう生	50	0.9	0.1	11.8
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	50	0.1	Tr	12.4
（かんきつ類）せとか砂じょう生	50	0.8	0.2	11.7
（かんきつ類）ゆず果皮生	50	1.2	0.5	14.2
グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料	50	0.1	0.1	12.3
パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	50	0.3	0.1	12.1
パインアップル果実飲料 10%果汁入り飲料	50	Tr	Tr	12.4
キウイフルーツ緑肉種生	51	1.0	0.2	13.4
（すぐり類）グーズベリー生	51	1.0	0.1	13.2
（かんきつ類）はるみ砂じょう生	52	0.9	0.2	12.1
ドラゴンフルーツ生	52	1.4	0.3	11.8
ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	52	0.2	Tr	12.9
ぶどう果実飲料 10%果汁入り飲料	52	Tr	Tr	13.1
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	53	0.2	Tr	13.0
（かんきつ類）セミノール砂じょう生	53	1.1	0.1	12.4
りんご皮なし生	53	0.1	0.2	15.5
パインアップル生	54	0.6	0.1	13.7
ぶどう果実飲料ストレートジュース	54	0.3	0.2	14.3
（かんきつ類）すだち果皮生	55	1.8	0.3	16.4
ハスカップ生	55	0.7	0.6	12.8
（かんきつ類）しらぬひ砂じょう生	56	0.8	0.2	12.9
りんご皮つき生	56	0.2	0.3	16.2
いちじく生	57	0.6	0.1	14.3
かりん生	58	0.4	0.1	18.3
ぶどう皮なし生	58	0.4	0.1	15.7
かき渋抜きがき生	59	0.5	0.1	16.9
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	59	0.2	Tr	14.7
（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	60	0.5	Tr	17.1
ぶどう皮つきシャインマスカット生	61	0.7	0.2	16.1
ライチー生	61	1.0	0.1	16.4
アサイー冷凍無糖	62	0.9	5.3	5.0
（すぐり類）カシス冷凍	62	1.6	1.6	13.4
かき甘がき生	63	0.4	0.2	15.9
（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰果肉	63	0.5	0.1	15.3
（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰液汁	63	0.3	0.1	15.3
キウイフルーツ黄肉種生	63	1.1	0.2	14.9
ざくろ生	63	0.2	Tr	15.5
さくらんぼ国産生	64	1.0	0.2	15.2
さくらんぼ米国産生	64	1.2	0.1	17.1
（かんきつ類）きんかん全果生	67	0.5	0.7	17.5
パッションフルーツ果汁生	67	0.8	0.4	16.2
マンゴー生	68	0.6	0.1	16.9
ぶどう皮つき生	69	0.6	0.2	16.9
さくらんぼ米国産缶詰	70	0.6	0.1	17.6
マンゴスチン生	71	0.6	0.2	17.5
ぐみ生	72	1.3	0.2	17.2
ホワイトサポテ生	73	1.5	0.1	18.9
パインアップル焼き	74	0.9	0.2	20.1
（なし類）日本なし缶詰	76	0.1	0.1	19.1
パインアップル缶詰	76	0.4	0.1	20.3
いちじく缶詰	78	0.5	0.1	19.4
あんず缶詰	79	0.5	0.4	18.9
（なし類）西洋なし缶詰	79	0.2	0.1	20.7
（かんきつ類）なつみかん缶詰	80	0.5	0.1	19.4
ココナッツナタデココ	80	0	Tr	20.2
びわ缶詰	80	0.3	0.1	19.8
アテモヤ生	81	1.8	0.4	19.4
（もも類）もも缶詰液汁	81	0.3	0.1	19.8
りんご缶詰	81	0.3	0.1	20.1
チェリモヤ生	82	1.3	0.3	19.8
（もも類）もも缶詰白肉種果肉	82	0.5	0.1	20.6
ぶどう缶詰	83	0.4	0.1	20.4
（もも類）もも缶詰黄肉種果肉	83	0.5	0.1	20.6
りんご皮つき焼き	86	0.2	0.4	21.9
あけび果肉生	89	0.5	0.1	22.0
うめ梅干し調味漬	90	1.5	0.6	21.1
バナナ生	93	1.1	0.2	22.5
オリーブ塩漬ブラックオリーブ	121	0.8	12.3	3.4
ドリアン生	140	2.3	3.3	27.1
オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	141	0.8	14.3	4.2
オリーブ塩漬グリーンオリーブ	148	1.0	15.0	4.5
ココナッツココナッツミルク	157	1.9	16.0	2.8
ブルーベリージャム	174	0.7	0.3	43.8
アボカド生	176	2.1	17.5	7.9
ぶどうジャム	189	0.5	0.1	47.5
（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	190	0.3	0.1	47.7
いちごジャム低糖度	194	0.5	0.1	48.4
うめ梅びしお	196	0.7	0.5	48.1
あんずジャム低糖度	202	0.4	0.1	50.5
りんごジャム	203	0.2	0.1	52.7
（すもも類）プルーン乾	211	2.4	0.2	62.3
（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	233	0.2	0.1	63.2
いちごジャム高糖度	250	0.4	0.1	63.3
あんずジャム高糖度	252	0.3	0.1	64.9
いちじく乾	272	3.0	1.1	75.3
かき干しがき	274	1.5	1.7	71.3
ブルーベリー乾	280	2.7	1.9	72.5
なつめやし乾	281	2.2	0.2	71.3
なつめ乾	294	3.9	2.0	71.4
あんず乾	296	9.2	0.4	70.4
りゅうがん乾	310	5.1	0.4	72.9
バナナ乾	314	3.8	0.4	78.5
ぶどう干しぶどう	324	2.7	0.2	80.3
いちご乾	329	0.5	0.2	82.8
（かんきつ類）ぶんたんざぼん漬	338	0.2	0.1	85.5
マンゴードライマンゴー	339	3.1	0.7	84.9
パインアップル砂糖漬	349	0.5	0.2	86.8
きはだ実乾	378	7.3	9.8	65.1
くこ実乾	387	12.3	4.1	75.3

表記は成分表のとおり（Tr＝微量、-＝未測定、( )＝括弧つきの値）。