パインアップル 砂糖漬のカロリーは？
349 kcal / 100g
可食部100gあたり（1490 kJ）
0.5 gたんぱく質
0.2 g脂質
86.8 g炭水化物
85.5 g糖質（計算値）
0.1 g食塩相当量
パインアップル 砂糖漬は、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは349kcal（1490kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから183番目、エネルギーが高めの部類です。果実類全体の中央値は50kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が12.0g、たんぱく質が0.5g、脂質が0.2g、炭水化物が86.8gです。炭水化物のうち食物繊維は1.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は85.5gです。
- 水分 12g
- たんぱく質 0.5g
- 脂質 0.2g
- 炭水化物 86.8g
- その他（灰分など） 0.5g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のパインアップル 砂糖漬は約29gです。その中に、たんぱく質は0.1g、脂質は0.1g、炭水化物は24.9g含まれる計算です。
果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから175番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約29 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 24.9 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 105 | 0.2 | 0.1 | 26.0 |
| 50 g | 175 | 0.3 | 0.1 | 43.4 |
| 100 g | 349 | 0.5 | 0.2 | 86.8 |
| 150 g | 524 | 0.8 | 0.3 | 130.2 |
| 200 g | 698 | 1.0 | 0.4 | 173.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 349 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1490 kJ |
| 水分 | 12.0 g |
| たんぱく質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 86.8 g |
| 食物繊維総量 | 1.3 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| ナトリウム | 58 mg |
| カリウム | 23 mg |
| カルシウム | 31 mg |
| マグネシウム | 5 mg |
| リン | 5 mg |
| 鉄 | 2.5 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.06 mg |
| マンガン | 0.45 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 85.5 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
果実類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| マンゴー ドライマンゴー | 339 | 29 | 84.9 |
| （かんきつ類） ぶんたん ざぼん漬 | 338 | 30 | 85.5 |
| いちご 乾 | 329 | 30 | 82.8 |
| ぶどう 干しぶどう | 324 | 31 | 80.3 |
| きはだ 実 乾 | 378 | 26 | 65.1 |
| バナナ 乾 | 314 | 32 | 78.5 |