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うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースのカロリーは？
53 kcal / 100g
可食部100gあたり（224 kJ）
0.2 gたんぱく質
Tr g脂質
13.0 g炭水化物
-糖質（計算値）
0 g食塩相当量
うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースは、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは53kcal（224kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから100番目、中ほどです。果実類全体の中央値は50kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が86.7g、たんぱく質が0.2g、炭水化物が13.0gです。
- 水分 86.7g
- たんぱく質 0.2g
- 脂質 0g
- 炭水化物 13g
- その他（灰分など） 0.1g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のうんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースは約189gです。その中に、たんぱく質は0.4g、炭水化物は24.5g含まれる計算です。
果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから145番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約189 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 24.5 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 16 | 0.1 | - | 3.9 |
| 50 g | 27 | 0.1 | - | 6.5 |
| 100 g | 53 | 0.2 | - | 13.0 |
| 150 g | 80 | 0.3 | - | 19.5 |
| 200 g | 106 | 0.4 | - | 26.0 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 53 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 224 kJ |
| 水分 | 86.7 g |
| たんぱく質 | 0.2 g |
| 脂質 | Tr g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 13.0 g |
| 食物繊維総量 | Tr g |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 4 mg |
| カリウム | 33 mg |
| カルシウム | 5 mg |
| マグネシウム | 3 mg |
| リン | 4 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | Tr mg |
| 銅 | 0.01 mg |
| マンガン | 0.03 mg |
| ビタミンC | 12 mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | - |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
別名：みかん粒入りジュース 果粒（砂じょう） 20 % を含む
果実類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| （かんきつ類） セミノール 砂じょう 生 | 53 | 189 | 12.4 |
| りんご 皮なし 生 | 53 | 189 | 15.5 |
| （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | 52 | 192 | 12.1 |
| ドラゴンフルーツ 生 | 52 | 192 | 11.8 |
| パインアップル 生 | 54 | 185 | 13.7 |
| ぶどう 果実飲料 ストレートジュース | 54 | 185 | 14.3 |