ホーム › 果実類 › （かんきつ類）セミノール砂じょう生

セミノール砂じょう生のカロリーは？

53 kcal / 100g

可食部100gあたり（226 kJ）

1.1 gたんぱく質

0.1 g脂質

12.4 g炭水化物

11.6 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

セミノール砂じょう生は、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは53kcal（226kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから100番目、中ほどです。果実類全体の中央値は50kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が86.0g、たんぱく質が1.1g、脂質が0.1g、炭水化物が12.4gです。炭水化物のうち食物繊維は0.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は11.6gです。

廃棄率は40%（廃棄部位: 果皮、じょうのう膜及び種子）で、上の数値は廃棄する部分を除いた可食部の値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のセミノール砂じょう生は約189gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は0.2g、炭水化物は23.4g含まれる計算です。

果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから27番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	16	0.3	0.0	3.7
50 g	27	0.6	0.1	6.2
100 g	53	1.1	0.1	12.4
150 g	80	1.7	0.2	18.6
200 g	106	2.2	0.2	24.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

廃棄部位：果皮、じょうのう膜及び種子

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	53	189	13.0
りんご皮なし生	53	189	15.5
（かんきつ類）はるみ砂じょう生	52	192	12.1
ドラゴンフルーツ生	52	192	11.8
パインアップル生	54	185	13.7
ぶどう果実飲料ストレートジュース	54	185	14.3