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パインアップル缶詰のカロリーは？

76 kcal / 100g

可食部100gあたり（326 kJ）

0.4 gたんぱく質

0.1 g脂質

20.3 g炭水化物

19.8 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

パインアップル缶詰は、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは76kcal（326kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから135番目、中ほどです。果実類全体の中央値は50kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が78.9g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.1g、炭水化物が20.3gです。炭水化物のうち食物繊維は0.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は19.8gです。

調理・加工による違い

生の54kcalに比べて、焼きは74kcalで、20kcal高くなります。水分は85.2gから78.2gです。

生の54kcalに比べて、缶詰は76kcalで、22kcal高くなります。水分は85.2gから78.9gです。

状態	kcal	水分 g	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
生	54	85.2	0.6	0.1	13.7
焼き	74	78.2	0.9	0.2	20.1
缶詰（このページ）	76	78.9	0.4	0.1	20.3

いずれも可食部100gあたり。調理による重量の変化（水を含む・脱水など）があるため、同じ重さで比べた値です。

100kcal分のパインアップル缶詰は約132gです。その中に、たんぱく質は0.5g、脂質は0.1g、炭水化物は26.7g含まれる計算です。

果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから139番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	23	0.1	0.0	6.1
50 g	38	0.2	0.1	10.2
100 g	76	0.4	0.1	20.3
150 g	114	0.6	0.2	30.5
200 g	152	0.8	0.2	40.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：パイナップル試料：ヘビーシラップ漬液汁を含んだもの（液汁 37 % ）

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
（なし類）日本なし缶詰	76	132	19.1
いちじく缶詰	78	128	19.4
パインアップル焼き	74	135	20.1
あんず缶詰	79	127	18.9
（なし類）西洋なし缶詰	79	127	20.7
ホワイトサポテ生	73	137	18.9