ホーム › 果実類 › パインアップル焼き

パインアップル焼きのカロリーは？

74 kcal / 100g

可食部100gあたり（313 kJ）

0.9 gたんぱく質

0.2 g脂質

20.1 g炭水化物

18.4 g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

パインアップル焼きは、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは74kcal（313kJ）で、果実類185食品の中では低いほうから134番目、中ほどです。果実類全体の中央値は50kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が78.2g、たんぱく質が0.9g、脂質が0.2g、炭水化物が20.1gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は18.4gです。

調理・加工による違い

生の54kcalに比べて、焼きは74kcalで、20kcal高くなります。水分は85.2gから78.2gです。

生の54kcalに比べて、缶詰は76kcalで、22kcal高くなります。水分は85.2gから78.9gです。

状態	kcal	水分 g	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
生	54	85.2	0.6	0.1	13.7
焼き（このページ）	74	78.2	0.9	0.2	20.1
缶詰	76	78.9	0.4	0.1	20.3

いずれも可食部100gあたり。調理による重量の変化（水を含む・脱水など）があるため、同じ重さで比べた値です。

100kcal分のパインアップル焼きは約135gです。その中に、たんぱく質は1.2g、脂質は0.3g、炭水化物は27.2g含まれる計算です。

果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから82番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	22	0.3	0.1	6.0
50 g	37	0.5	0.1	10.1
100 g	74	0.9	0.2	20.1
150 g	111	1.4	0.3	30.2
200 g	148	1.8	0.4	40.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：パイナップルはく皮及び果しん部を除いたもの

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
ホワイトサポテ生	73	137	18.9
ぐみ生	72	139	17.2
（なし類）日本なし缶詰	76	132	19.1
パインアップル缶詰	76	132	20.3
マンゴスチン生	71	141	17.5
いちじく缶詰	78	128	19.4