ホーム › 果実類 › アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料
アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料のカロリーは?
アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料は、日本食品標準成分表で「果実類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは42kcal(178kJ)で、果実類185食品の中では低いほうから41番目、エネルギーが低めの部類です。果実類全体の中央値は50kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が89.4g、たんぱく質が0.1g、脂質が0g、炭水化物が10.5gです。炭水化物のうち食物繊維は0.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は10.3gです。
- 水分 89.4g
- たんぱく質 0.1g
- 脂質 0g
- 炭水化物 10.5g
- その他(灰分など) 0.0g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のアセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料は約238gです。その中に、たんぱく質は0.2g、脂質は0.0g、炭水化物は25.0g含まれる計算です。
果実類181食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから161番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約238 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 25.0 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 13 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| 50 g | 21 | 0.1 | 0.0 | 5.3 |
| 100 g | 42 | 0.1 | 0.0 | 10.5 |
| 150 g | 63 | 0.2 | 0.0 | 15.8 |
| 200 g | 84 | 0.2 | 0.0 | 21.0 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 42 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 178 kJ |
| 水分 | 89.4 g |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 食物繊維総量 | 0.2 g |
| 食塩相当量 | 0 g |
| ナトリウム | 1 mg |
| カリウム | 13 mg |
| カルシウム | 1 mg |
| マグネシウム | 1 mg |
| リン | 2 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.04 mg |
| マンガン | - |
| ビタミンC | 120 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | 10.3 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
果実類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| (かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | 42 | 238 | 9.9 |
| (かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 | 42 | 238 | 9.8 |
| (かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生 | 42 | 238 | 10.0 |
| (かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生 | 42 | 238 | 9.9 |
| (かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料 | 41 | 244 | 10.0 |
| (かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 43 | 233 | 9.8 |