カステラとホットケーキのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、カステラが313kcal、ホットケーキが253kcalで、カステラのほうが60kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、カステラは約32g、ホットケーキは約40gです。ホットケーキのほうが約8g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、ホットケーキが3.0g、カステラが2.3gで、ホットケーキのほうが0.7g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、ホットケーキが2.1g、カステラが1.6gで、ホットケーキのほうが0.5g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、カステラが19.7g、ホットケーキが17.9gで、カステラのほうが1.8g多くなります。

食塩相当量は、可食部100gあたりホットケーキが0.7g、カステラが0.2gで、ホットケーキのほうが多くなります。