メンチカツとメンチカツ冷凍のカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）

可食部100gあたりのエネルギーは、メンチカツが273kcal、メンチカツ冷凍が196kcalで、メンチカツのほうが77kcal高くなります。

同じ100kcal分で比べると、メンチカツは約37g、メンチカツ冷凍は約51gです。メンチカツ冷凍のほうが約14g多く食べられます。

100kcalあたりのたんぱく質は、メンチカツ冷凍が5.1g、メンチカツが3.9gで、メンチカツ冷凍のほうが1.2g多くなります。

100kcalあたりの脂質は、メンチカツが6.8g、メンチカツ冷凍が3.7gで、メンチカツのほうが3.1g多くなります。

100kcalあたりの炭水化物は、メンチカツ冷凍が11.7g、メンチカツが6.8gで、メンチカツ冷凍のほうが4.9g多くなります。

食塩相当量は、可食部100gあたりメンチカツ冷凍が1.1g、メンチカツが0.9gで、メンチカツ冷凍のほうが多くなります。