春巻きとぎょうざのカロリー比較（100gあたり・100kcalあたり）
可食部100gあたりのエネルギーは、春巻きが221kcal、ぎょうざが209kcalで、春巻きのほうが12kcal高くなります。
同じ100kcal分で比べると、春巻きは約45g、ぎょうざは約48gです。ぎょうざのほうが約3g多く食べられます。
100kcalあたりのたんぱく質は、ぎょうざが3.3g、春巻きが2.7gで、ぎょうざのほうが0.6g多くなります。
100kcalあたりの脂質は、春巻きが8.7g、ぎょうざが5.4gで、春巻きのほうが3.3g多くなります。
100kcalあたりの炭水化物は、春巻きが13.7g、ぎょうざが10.7gで、春巻きのほうが3.0g多くなります。
食塩相当量は、可食部100gあたりぎょうざが1.2g、春巻きが1.1gで、ぎょうざのほうが多くなります。
可食部100gあたり
| 春巻き | ぎょうざ | |
|---|---|---|
| エネルギー | 221 kcal | 209 kcal |
| たんぱく質 | 6 g | (6.9) g |
| 脂質 | 19.3 g | (11.3) g |
| 炭水化物 | 30.2 g | (22.3) g |
| 食物繊維 | 3.5 g | (1.5) g |
| 食塩相当量 | 1.1 g | (1.2) g |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 26.7 g | 20.8 g |
100kcal分に換算すると
| 春巻き | ぎょうざ | |
|---|---|---|
| 100kcal分の重量 | 約45 g | 約48 g |
| たんぱく質 | 2.7 g | 3.3 g |
| 脂質 | 8.7 g | 5.4 g |
| 炭水化物 | 13.7 g | 10.7 g |
100kcal分の換算は、可食部100gあたりの値からの計算値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。