うし [副生物] 尾 生のカロリーは?
440 kcal / 100g
可食部100gあたり(1814 kJ)
11.6 gたんぱく質
47.1 g脂質
Tr g炭水化物
-糖質(計算値)
0.1 g食塩相当量
うし [副生物] 尾 生は、日本食品標準成分表で「肉類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは440kcal(1814kJ)で、肉類317食品の中では低いほうから277番目、エネルギーが高めの部類です。肉類全体の中央値は219kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が40.7g、たんぱく質が11.6g、脂質が47.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。
廃棄率は40%(廃棄部位: 骨)で、上の数値は廃棄する部分を除いた可食部の値です。
- 水分 40.7g
- たんぱく質 11.6g
- 脂質 47.1g
- 炭水化物 0g
- その他(灰分など) 0.6g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のうし [副生物] 尾 生は約23gです。その中に、たんぱく質は2.6g、脂質は10.7g含まれる計算です。
肉類317食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから283番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約23 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 脂質 | 10.7 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 132 | 3.5 | 14.1 | - |
| 50 g | 220 | 5.8 | 23.6 | - |
| 100 g | 440 | 11.6 | 47.1 | - |
| 150 g | 660 | 17.4 | 70.7 | - |
| 200 g | 880 | 23.2 | 94.2 | - |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 440 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1814 kJ |
| 水分 | 40.7 g |
| たんぱく質 | 11.6 g |
| 脂質 | 47.1 g |
| コレステロール | 76 mg |
| 炭水化物 | Tr g |
| 食物繊維総量 | (0) g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| ナトリウム | 50 mg |
| カリウム | 110 mg |
| カルシウム | 7 mg |
| マグネシウム | 13 mg |
| リン | 85 mg |
| 鉄 | 2.0 mg |
| 亜鉛 | 4.3 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | - |
| ビタミンC | 1 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | - |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
別名: テール 皮を除いたもの 廃棄部位: 骨
肉類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 | 438 | 23 | 0.3 |
| <畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き | 444 | 23 | 0.1 |
| <畜肉類> うし [交雑牛肉] ばら 脂身つき 生 | 445 | 22 | 0.3 |
| <畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム フライ | 432 | 23 | 20.0 |
| <鳥肉類> かも あひる 皮 生 | 448 | 22 | 0 |
| <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 焼き | 451 | 22 | 0.3 |