ホーム › 乳類 › <牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪
コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪のカロリーは?
コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪は、日本食品標準成分表で「乳類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは542kcal(2261kJ)で、乳類59食品の中では低いほうから59番目、エネルギーが高めの部類です。乳類全体の中央値は217kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が2.7g、たんぱく質が2.1g、脂質が36.2g、炭水化物が56.4gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質(計算値)は56.4gです。
- 水分 2.7g
- たんぱく質 2.1g
- 脂質 36.2g
- 炭水化物 56.4g
- その他(灰分など) 2.6g
1回量あたりのカロリー
| 量 | 重量 | kcal |
|---|---|---|
| 大さじ1(15mL) | 6 g | 33 kcal |
| 小さじ1(5mL) | 2 g | 11 kcal |
コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪は、大さじ1(約6g)で33kcal、小さじ1(約2g)で11kcalが目安です。
重量は成分表の容量換算から計算した目安です(成分表備考「100 g:250mL、100 mL:40g」× 15mL。計量スプーンの容量(大さじ15mL・小さじ5mL)は広島市ウェブサイト掲載資料「調味料 計量カップ・計量スプーンの重量換算表」による(2026-10-23確認))。粉や粒の詰め方で変わります。
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のコーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪は約18gです。その中に、たんぱく質は0.4g、脂質は6.7g、炭水化物は10.4g含まれる計算です。
乳類59食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから57番目で、たんぱく質が少ない部類です。
| 100kcal分の重量 | 約18 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 脂質 | 6.7 g |
| 炭水化物 | 10.4 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 163 | 0.6 | 10.9 | 16.9 |
| 50 g | 271 | 1.1 | 18.1 | 28.2 |
| 100 g | 542 | 2.1 | 36.2 | 56.4 |
| 150 g | 813 | 3.2 | 54.3 | 84.6 |
| 200 g | 1084 | 4.2 | 72.4 | 112.8 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 542 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 2261 kJ |
| 水分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 2.1 g |
| 脂質 | 36.2 g |
| コレステロール | 1 mg |
| 炭水化物 | 56.4 g |
| 食物繊維総量 | 0 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
| ナトリウム | 720 mg |
| カリウム | 220 mg |
| カルシウム | 120 mg |
| マグネシウム | 1 mg |
| リン | 600 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.02 mg |
| マンガン | 0.01 mg |
| ビタミンC | 0 mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | 56.4 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考(成分表より)
別名: コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム (100 g:250mL、100 mL:40g)
乳類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <牛乳及び乳製品> (粉乳類) 乳児用調製粉乳 | 510 | 20 | 55.9 |
| <牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | 504 | 20 | 60.4 |
| <牛乳及び乳製品> (粉乳類) 全粉乳 | 490 | 20 | 39.3 |
| <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ パルメザン | 445 | 22 | 1.9 |
| <牛乳及び乳製品> (クリーム類) ホイップクリーム 乳脂肪 | 409 | 24 | 12.9 |
| <牛乳及び乳製品> (クリーム類) クリーム 乳脂肪 | 404 | 25 | 6.5 |