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タルト（和菓子）のカロリーは？

288 kcal / 100g

可食部100gあたり（1222 kJ）

(5.9) gたんぱく質

(3.0) g脂質

(60.7) g炭水化物

(59.2) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

タルト（和菓子）は、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは288kcal（1222kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから79番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が30.0g、たんぱく質が5.9g、脂質が3.0g、炭水化物が60.7gです。炭水化物のうち食物繊維は1.5gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は59.2gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のタルト（和菓子）は約35gです。その中に、たんぱく質は2.0g、脂質は1.0g、炭水化物は21.1g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから67番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	86	1.8	0.9	18.2
50 g	144	3.0	1.5	30.4
100 g	288	5.9	3.0	60.7
150 g	432	8.9	4.5	91.1
200 g	576	11.8	6.0	121.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

あん入りロールカステラ柚子風味小豆こしあん入り部分割合：皮 2、あん 1

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆いんげんまめ	288	35	69.9
＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん	289	35	(69.9)
＜菓子パン類＞クリームパン	286	35	(48.3)
＜菓子パン類＞ジャムパン	285	35	(58.1)
＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り	292	34	(57.9)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	292	34	(62.6)