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かりんとう白のカロリーは？

423 kcal / 100g

可食部100gあたり（1789 kJ）

(9.7) gたんぱく質

(11.2) g脂質

(76.2) g炭水化物

(74.5) g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

かりんとう白は、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは423kcal（1789kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから160番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.5g、たんぱく質が9.7g、脂質が11.2g、炭水化物が76.2gです。炭水化物のうち食物繊維は1.7gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は74.5gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のかりんとう白は約24gです。その中に、たんぱく質は2.3g、脂質は2.6g、炭水化物は18.0g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから37番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	127	2.9	3.4	22.9
50 g	212	4.9	5.6	38.1
100 g	423	9.7	11.2	76.2
150 g	635	14.6	16.8	114.3
200 g	846	19.4	22.4	152.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべいごま入り	423	24	(72.0)
＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ	422	24	(48.0)
＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	422	24	77.8
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り	421	24	(73.9)
＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	421	24	74.4
＜和干菓子類＞かりんとう黒	420	24	(76.3)