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ビスケット ハードビスケットのカロリーは？
ビスケット ハードビスケットは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは422kcal（1780kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから158番目、エネルギーが高めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が2.6g、たんぱく質が7.6g、脂質が10.0g、炭水化物が77.8gです。炭水化物のうち食物繊維は2.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は75.5gです。
- 水分 2.6g
- たんぱく質 7.6g
- 脂質 10g
- 炭水化物 77.8g
- その他（灰分など） 2.0g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のビスケット ハードビスケットは約24gです。その中に、たんぱく質は1.8g、脂質は2.4g、炭水化物は18.4g含まれる計算です。
菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから90番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約24 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 脂質 | 2.4 g |
| 炭水化物 | 18.4 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量（重さ）から計算する
食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質（計算値）
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 127 | 2.3 | 3.0 | 23.3 |
| 50 g | 211 | 3.8 | 5.0 | 38.9 |
| 100 g | 422 | 7.6 | 10.0 | 77.8 |
| 150 g | 633 | 11.4 | 15.0 | 116.7 |
| 200 g | 844 | 15.2 | 20.0 | 155.6 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。
栄養成分（可食部100gあたり）
| エネルギー | 422 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1780 kJ |
| 水分 | 2.6 g |
| たんぱく質 | 7.6 g |
| 脂質 | 10.0 g |
| コレステロール | 10 mg |
| 炭水化物 | 77.8 g |
| 食物繊維総量 | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
| ナトリウム | 320 mg |
| カリウム | 140 mg |
| カルシウム | 330 mg |
| マグネシウム | 22 mg |
| リン | 96 mg |
| 鉄 | 0.9 mg |
| 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.12 mg |
| マンガン | 0.58 mg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 糖質（炭水化物−食物繊維・計算値） | 75.5 g |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
備考（成分表より）
乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり
菓子類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ | 422 | 24 | (48.0) |
| ＜和干菓子類＞ かりんとう 白 | 423 | 24 | (76.2) |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 423 | 24 | (72.0) |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 421 | 24 | (73.9) |
| ＜ビスケット類＞ クラッカー ソーダクラッカー | 421 | 24 | 74.4 |
| ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | 420 | 24 | (76.3) |