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らくがんらくがんのカロリーは？

384 kcal / 100g

可食部100gあたり（1636 kJ）

(2.4) gたんぱく質

(0.2) g脂質

(94.3) g炭水化物

(94.1) g糖質（計算値）

0 g食塩相当量

らくがんらくがんは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは384kcal（1636kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから136番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が3.0g、たんぱく質が2.4g、脂質が0.2g、炭水化物が94.3gです。炭水化物のうち食物繊維は0.2gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は94.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のらくがんらくがんは約26gです。その中に、たんぱく質は0.6g、脂質は0.1g、炭水化物は24.6g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから165番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	115	0.7	0.1	28.3
50 g	192	1.2	0.1	47.2
100 g	384	2.4	0.2	94.3
150 g	576	3.6	0.3	141.5
200 g	768	4.8	0.4	188.6

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

みじん粉製品

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん	384	26	(46.1)
＜和干菓子類＞あめ玉	385	26	(97.5)
＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	385	26	(85.8)
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい	386	26	(90.4)
＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	382	26	(35.1)
＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん	387	26	(45.2)