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らくがんもろこしらくがんのカロリーは？

374 kcal / 100g

可食部100gあたり（1591 kJ）

(6.6) gたんぱく質

(0.3) g脂質

(89.9) g炭水化物

(83.0) g糖質（計算値）

(0.3) g食塩相当量

らくがんもろこしらくがんは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは374kcal（1591kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから125番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が2.5g、たんぱく質が6.6g、脂質が0.3g、炭水化物が89.9gです。炭水化物のうち食物繊維は6.9gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は83.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のらくがんもろこしらくがんは約27gです。その中に、たんぱく質は1.8g、脂質は0.1g、炭水化物は24.0g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから90番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	112	2.0	0.1	27.0
50 g	187	3.3	0.2	45.0
100 g	374	6.6	0.3	89.9
150 g	561	9.9	0.5	134.9
200 g	748	13.2	0.6	179.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

さらしあん製品

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和干菓子類＞米菓甘辛せんべい	374	27	(86.2)
＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	375	27	(56.7)
＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮	373	27	(36.4)
＜キャンデー類＞ラムネ	373	27	92.2
＜和干菓子類＞おこし	376	27	(90.2)
＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい	377	27	(89.3)