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ワッフルカスタードクリーム入りのカロリーは？

241 kcal / 100g

可食部100gあたり（1019 kJ）

(7.3) gたんぱく質

(7.9) g脂質

(38.1) g炭水化物

(37.3) g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

ワッフルカスタードクリーム入りは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは241kcal（1019kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから50番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が45.9g、たんぱく質が7.3g、脂質が7.9g、炭水化物が38.1gです。炭水化物のうち食物繊維は0.8gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は37.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のワッフルカスタードクリーム入りは約41gです。その中に、たんぱく質は3.0g、脂質は3.3g、炭水化物は15.8g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから8番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	72	2.2	2.4	11.4
50 g	121	3.7	4.0	19.1
100 g	241	7.3	7.9	38.1
150 g	362	11.0	11.9	57.2
200 g	482	14.6	15.8	76.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

部分割合：皮 1、カスタードクリーム 1

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん	242	41	(43.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り	237	42	(56.8)
＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ	245	41	(59.3)
＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り	237	42	(54.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん蒸しようかん	237	42	(55.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちこしあん入り	236	42	(55.8)