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ゼリーミルクのカロリーは？

103 kcal / 100g

可食部100gあたり（432 kJ）

(4.3) gたんぱく質

(3.7) g脂質

(14.4) g炭水化物

(14.4) g糖質（計算値）

(0.1) g食塩相当量

ゼリーミルクは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは103kcal（432kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから8番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が76.8g、たんぱく質が4.3g、脂質が3.7g、炭水化物が14.4gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は14.4gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のゼリーミルクは約97gです。その中に、たんぱく質は4.2g、脂質は3.6g、炭水化物は14.0g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから2番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	31	1.3	1.1	4.3
50 g	52	2.2	1.9	7.2
100 g	103	4.3	3.7	14.4
150 g	155	6.5	5.6	21.6
200 g	206	8.6	7.4	28.8

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：ミルクゼリーゼラチンゼリーゼリー部分のみ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関東風小麦でん粉製品	94	106	(22.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関西風くずでん粉製品	93	108	(22.5)
＜デザート菓子類＞カスタードプリン	116	86	(14.0)
＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ	80	125	(19.8)
＜デザート菓子類＞こんにゃくゼリー	65	154	(16.4)
＜デザート菓子類＞ゼリーワイン	65	154	(13.2)