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カスタードプリンのカロリーは？

116 kcal / 100g

可食部100gあたり（488 kJ）

(5.7) gたんぱく質

(5.5) g脂質

(14.0) g炭水化物

(14.0) g糖質（計算値）

(0.2) g食塩相当量

カスタードプリンは、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは116kcal（488kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから9番目、エネルギーが低めの部類です。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が74.1g、たんぱく質が5.7g、脂質が5.5g、炭水化物が14.0gです。炭水化物のうち食物繊維は0gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は14.0gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のカスタードプリンは約86gです。その中に、たんぱく質は4.9g、脂質は4.7g、炭水化物は12.1g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから1番目で、たんぱく質が多い部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	35	1.7	1.7	4.2
50 g	58	2.9	2.8	7.0
100 g	116	5.7	5.5	14.0
150 g	174	8.6	8.3	21.0
200 g	232	11.4	11.0	28.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

別名：プリン、カスタードプディングプリン部分のみ

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜デザート菓子類＞ゼリーミルク	103	97	(14.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関東風小麦でん粉製品	94	106	(22.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関西風くずでん粉製品	93	108	(22.5)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき	150	67	(36.5)
＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ	80	125	(19.8)
＜デザート菓子類＞こんにゃくゼリー	65	154	(16.4)