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タルト（洋菓子）のカロリーは？

247 kcal / 100g

可食部100gあたり（1035 kJ）

(4.7) gたんぱく質

(13.5) g脂質

(30.5) g炭水化物

(29.1) g糖質（計算値）

0.2 g食塩相当量

タルト（洋菓子）は、日本食品標準成分表で「菓子類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは247kcal（1035kJ）で、菓子類187食品の中では低いほうから53番目、中ほどです。菓子類全体の中央値は302kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が50.3g、たんぱく質が4.7g、脂質が13.5g、炭水化物が30.5gです。炭水化物のうち食物繊維は1.4gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は29.1gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分のタルト（洋菓子）は約40gです。その中に、たんぱく質は1.9g、脂質は5.5g、炭水化物は12.3g含まれる計算です。

菓子類183食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから77番目で、中ほどです。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	74	1.4	4.1	9.2
50 g	124	2.4	6.8	15.3
100 g	247	4.7	13.5	30.5
150 g	371	7.1	20.3	45.8
200 g	494	9.4	27.0	61.0

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ	245	41	(59.3)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん	242	41	(43.4)
＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ	253	40	(62.4)
＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ	253	40	(45.3)
＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り	241	41	(38.1)
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	254	39	(59.5)