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パプリカ 粉のカロリーは?
385 kcal / 100g
可食部100gあたり(1624 kJ)
15.5 gたんぱく質
11.6 g脂質
55.6 g炭水化物
-糖質(計算値)
0.2 g食塩相当量
パプリカ 粉は、日本食品標準成分表で「調味料及び香辛料類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは385kcal(1624kJ)で、調味料及び香辛料類148食品の中では低いほうから136番目、エネルギーが高めの部類です。調味料及び香辛料類全体の中央値は138kcalです。
100gあたりの内訳は、水分が10.0g、たんぱく質が15.5g、脂質が11.6g、炭水化物が55.6gです。
- 水分 10g
- たんぱく質 15.5g
- 脂質 11.6g
- 炭水化物 55.6g
- その他(灰分など) 7.3g
100kcalあたりに換算すると
100kcal分のパプリカ 粉は約26gです。その中に、たんぱく質は4.0g、脂質は3.0g、炭水化物は14.4g含まれる計算です。
調味料及び香辛料類129食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから49番目で、中ほどです。
| 100kcal分の重量 | 約26 g |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.0 g |
| 脂質 | 3.0 g |
| 炭水化物 | 14.4 g |
可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。
食べる量(重さ)から計算する
食べる量の重さ(可食部)を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。
- エネルギー
- -
- たんぱく質
- -
- 脂質
- -
- 炭水化物
- -
- 糖質(計算値)
- -
- 食塩相当量
- -
| 重さ | kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 116 | 4.7 | 3.5 | 16.7 |
| 50 g | 193 | 7.8 | 5.8 | 27.8 |
| 100 g | 385 | 15.5 | 11.6 | 55.6 |
| 150 g | 578 | 23.3 | 17.4 | 83.4 |
| 200 g | 770 | 31.0 | 23.2 | 111.2 |
可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目(Tr・-など)は「-」にしています。
栄養成分(可食部100gあたり)
| エネルギー | 385 kcal |
|---|---|
| エネルギー | 1624 kJ |
| 水分 | 10.0 g |
| たんぱく質 | 15.5 g |
| 脂質 | 11.6 g |
| コレステロール | (0) mg |
| 炭水化物 | 55.6 g |
| 食物繊維総量 | - |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| ナトリウム | 60 mg |
| カリウム | 2700 mg |
| カルシウム | 170 mg |
| マグネシウム | 220 mg |
| リン | 320 mg |
| 鉄 | 21.0 mg |
| 亜鉛 | 10.0 mg |
| 銅 | 1.08 mg |
| マンガン | 1.00 mg |
| ビタミンC | (0) mg |
| 糖質(炭水化物−食物繊維・計算値) | - |
成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義(炭水化物から食物繊維を引いた量)で計算した値です。
表記は成分表のとおりです。Tr=最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満(微量)、-=未測定などで収載できるデータが無い(含まれていないという意味ではありません)、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。
調味料及び香辛料類で近いカロリーの食品
| 食品名 | kcal | 100kcal分 g | 炭水化物 g |
|---|---|---|---|
| <香辛料類> わさび 粉 からし粉入り | 384 | 26 | 69.7 |
| <香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 382 | 26 | 73.8 |
| <香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | 380 | 26 | 73.8 |
| <調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング | 392 | 26 | (12.8) |
| <香辛料類> セージ 粉 | 377 | 27 | 66.9 |
| <調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 | 376 | 27 | (9.3) |