和風料理酢の物類紅白なますのカロリーは？

34 kcal / 100g

可食部100gあたり（143 kJ）

(0.6) gたんぱく質

(0.6) g脂質

(7.2) g炭水化物

(6.3) g糖質（計算値）

(0.6) g食塩相当量

和風料理酢の物類紅白なますは、日本食品標準成分表で「調理済み流通食品類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは34kcal（143kJ）で、調理済み流通食品類55食品の中では低いほうから2番目、エネルギーが低めの部類です。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が90.3g、たんぱく質が0.6g、脂質が0.6g、炭水化物が7.2gです。炭水化物のうち食物繊維は0.9gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は6.3gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の和風料理酢の物類紅白なますは約294gです。その中に、たんぱく質は1.8g、脂質は1.8g、炭水化物は21.2g含まれる計算です。

調理済み流通食品類55食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから54番目で、たんぱく質が少ない部類です。

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	10	0.2	0.2	2.2
50 g	17	0.3	0.3	3.6
100 g	34	0.6	0.6	7.2
150 g	51	0.9	0.9	10.8
200 g	68	1.2	1.2	14.4

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

食品名	kcal	100kcal分 g	炭水化物 g
和風料理汁物類とん汁	26	385	(2.0)
和風料理煮物類切り干し大根の煮物	48	208	(5.7)
洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ	62	161	(8.5)
中国料理菜類八宝菜	64	156	(3.8)
韓国料理和え物類もやしのナムル	70	143	(5.7)
洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ	73	137	(10.1)