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洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープのカロリーは？

73 kcal / 100g

可食部100gあたり（304 kJ）

(1.5) gたんぱく質

(3.9) g脂質

(10.1) g炭水化物

(8.8) g糖質（計算値）

(0.8) g食塩相当量

洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープは、日本食品標準成分表で「調理済み流通食品類」に分類されている食品です。可食部100gあたりのエネルギーは73kcal（304kJ）で、調理済み流通食品類55食品の中では低いほうから7番目、エネルギーが低めの部類です。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。

100gあたりの内訳は、水分が83.3g、たんぱく質が1.5g、脂質が3.9g、炭水化物が10.1gです。炭水化物のうち食物繊維は1.3gで、炭水化物から食物繊維を引いた糖質（計算値）は8.8gです。一部の値は成分表で括弧つきで示されている値です。

水分 83.3g
たんぱく質 1.5g
脂質 3.9g
炭水化物 10.1g
その他（灰分など） 1.2g

100kcalあたりに換算すると

100kcal分の洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープは約137gです。その中に、たんぱく質は2.1g、脂質は5.3g、炭水化物は13.8g含まれる計算です。

調理済み流通食品類55食品で比べると、100kcalあたりのたんぱく質は多いほうから49番目で、たんぱく質が少ない部類です。

100kcal分の重量	約137 g
たんぱく質	2.1 g
脂質	5.3 g
炭水化物	13.8 g

可食部100gあたりの値から、100kcal分に換算した計算値です。

食べる量（重さ）から計算する

食べる量の重さ（可食部）を入れると、カロリーなどを計算します。1個や1枚の重さは商品や大きさで変わるため、実際に量った重さ、またはパッケージの表示を使ってください。

重さ g

エネルギー: -
たんぱく質: -
脂質: -
炭水化物: -
糖質（計算値）: -
食塩相当量: -

重さ	kcal	たんぱく質 g	脂質 g	炭水化物 g
30 g	22	0.5	1.2	3.0
50 g	37	0.8	2.0	5.1
100 g	73	1.5	3.9	10.1
150 g	110	2.3	5.9	15.2
200 g	146	3.0	7.8	20.2

可食部100gあたりの値から比例で計算した値です。成分表で数値の無い項目（Tr・-など）は「-」にしています。

栄養成分（可食部100gあたり）

エネルギー	73 kcal
エネルギー	304 kJ
水分	(83.3) g
たんぱく質	(1.5) g
脂質	(3.9) g
コレステロール	(7) mg
炭水化物	(10.1) g
食物繊維総量	(1.3) g
食塩相当量	(0.8) g
ナトリウム	(300) mg
カリウム	(160) mg
カルシウム	(32) mg
マグネシウム	(10) mg
リン	(38) mg
鉄	(0.2) mg
亜鉛	(0.2) mg
銅	(0.03) mg
マンガン	(0.06) mg
ビタミンC	(9) mg
糖質（炭水化物−食物繊維・計算値）	(8.8) g

成分表に「糖質」という成分は収載されていません。ここでは食品表示基準の定義（炭水化物から食物繊維を引いた量）で計算した値です。

表記は成分表のとおりです。Tr＝最小記載量の1/10以上含まれるが5/10未満（微量）、-＝未測定などで収載できるデータが無い（含まれていないという意味ではありません）、( )つきの数値は成分表で括弧つきで示されている値です。

備考（成分表より）

別名：パンプキンクリームスープ

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